解决 瘦脸吃什么

瘦脸吃什么

最佳答案：<p>多吃以下食物可以起到瘦脸的作用：</p> <p>1、红豆</p> <p>人体本身具有留钾排钠的机制，而红豆是富含钾元素的食物，加上丰富的纤维，因此多吃红豆可以帮助排便与利尿。</p> <p>做法：将红豆煮成红豆汤瘦脸效果非常显著。因为红豆汤有很好的利尿作用，所以有助于排出脸部多余的水分，当脸部水肿消失了，小脸自然就出现了。</p> <p>2、西芹牛奶</p> <p>夏天吃清脆爽口的西芹不仅营养价值很高，还能降低血脂，促进口腔活动。而牛奶的美白功效也不言而喻，将西芹和牛奶一起榨成汁后即可饮用，这样的组合既美白还能有效促进燃烧脸部脂肪，起到瘦脸的效果。</p> <p>3、胡萝卜蜂蜜汁</p> <p>大家都知道蜂蜜的排毒功效是相当好的，而胡萝卜富含各种维生素，将这两种食材搭在一起，简直是天生一对。每天早上榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入适量的蜂蜜均匀搅拌后即可饮用，既排毒美容又补充维生素，还能有效消除脸部水肿。</p> <p>4、鲜榨葡萄柚汁</p> <p>准备材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200cc，柠檬片1片，冰块2到3块。</p> <p>制作方法：</p> <p>①先把葡萄柚切皮后洗干净，然后切成块状</p> <p>②接着再把葡萄柚放进榨汁机里榨汁，然后加入适量的蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀就可以喝了。</p> <p>葡萄柚里的热量在水果中是十分低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，经常吃葡萄柚能够起到很好的瘦脸作用。</p> <p>5、芹菜</p> <p>芹菜是常见的减肥食物，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，可以轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白。</p> <p>6、柿饼</p> <p>这是一种很好的休闲减肥食物，柿饼中的有机酸有助于肠胃消化，润肺生津，而且柿饼稍有硬度，咀嚼的时候就可以紧致脸上的肌肉。</p> <p>7、菠菜菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。</p>

解决 瘦脸吃什么瘦得快

最佳答案：<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">很多人都明白，瘦脸并不等于节食，但是对那些食物可以瘦脸，却没有很好的认识。下面，小编就给大家推荐推荐几款效果很好的瘦脸美食！</p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">瘦脸美食之红豆芋头汤</p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而具有蔬菜和粮食双重功能的芋头营养丰富，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。美眉们多喝红豆芋头汤，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。</p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">做法：红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。</p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">瘦脸美食之紫菜蛋花汤<br /></p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">把紫菜当做一种休闲零食，此外紫菜蛋花汤美味有营养。即使加工后紫菜的碘元素依然不会被破坏。而且紫菜的热量低，适合减肥。</p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">瘦脸美食之纳豆炒饭材料：白米饭、洋葱、鸡蛋。乌醋、冷冻蔬菜丁少许、纳豆、橄榄油适量。做法：首先将洋葱切丁备用。然后在备用锅中倒入少许橄榄油烧热，鸡蛋打散，倒入蛋液至八成熟盛起。后锅烧热倒入橄榄油加热，炒香洋葱再加入白饭拌炒，炒至米粒成松散状时，加入冷冻蔬菜、鸡蛋、乌醋及纳豆拌炒均匀入味，即可盛起食用。瘦脸原理：纳豆是一种高蛋白滋养食品，它含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇，分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常，对瘦脸具有特殊功效。<br /></p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">瘦脸美食之苦瓜瘦肉粥<br /></p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">材料：猪瘦肉、苦瓜、盐等 做法：首先将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块，将锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟，加入猪肉慢炖，煮熟即可 。　　瘦脸原理：这款粥具有消火解热的作用，此外苦瓜还有去脂之效。让你面部的脂肪轻松燃烧，瘦出优美轮廓。</p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">瘦脸美食之芹菜豆腐干<br /></p> <p style="color:rgb(51,51,51);font-size:14px;">材料：芹菜、豆腐干、盐、花椒、姜、味精等做法：首先将豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出。然后花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透，再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟。加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。</p>

解决 瘦脸吃什么食物有哪些

最佳答案：<p>食物瘦脸的效果微乎其微。建议瘦脸做瘦脸手术。</p>