瘦胳膊的比较好方法

瘦胳膊的比较好方法

最佳答案：<p>将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，</p> <p>并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。</p> <p>如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了</p> <p>这个瘦大胳膊比较有用的！不过运动前要多多活动一下关节什么的</p> <p>要不小心伤到就得不偿失了，运动完+ 芙 娇 娅——按摩的话会很舒服的</p> <p>而且主要的是可以瘦的更快哦——</p>