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瘦背好么
瘦背好么
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<p>人体的背部有督脉,膀胱经等经络。督脉在人体当中是阳脉之海,膀胱经是人体比较大的排泄,水湿的通道。有效的按摩背部可以疏通经络,改善气血,增加代谢物排除,改善湿气重的现象,减少脂肪的堆积,是可以达到瘦背的效果的,但是要注意,比较好是每周2到3次,长期坚持,比较好能配合低脂肪、高纤维饮食,每天跑步半个小时以上。<br /></p>
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