瘦背后遗症

瘦背后遗症

最佳答案：<p>瘦背的方法很多的，但是找到合适自己的瘦背方法才好</p> <p>Step 1：身子保持挺直，双手紧握毛巾与肩同宽，将双臂抬至胸前。</p> <p>Step 2：尔后将双臂向上伸展，到达极限时将双臂向后仰，如此反复练习直至手臂感到酸累。</p> <p>该运动能使你的上半身得到锻炼，还能促使脂肪加速燃烧，常这样练习能轻松减肥。</p> <p>如果觉得这个瘦背方法坚持不下来，还有有效的瘦背方法呢</p> <p>每天晚上洗完澡，然后涂抹【黛秀雅 按摩自己的背部，这样慢慢的就变瘦了</p>