瘦肚腩赘肉

瘦肚腩赘肉

最佳答案:<p>减掉小肚子上以及腰上的赘肉,也应该严格控制饮食,建议每日三餐每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,另外每天做中等强度的运动,90分钟以上,有利于减这两个部位的赘肉的,有转呼啦圈,游泳,快走,慢跑等。<br /></p>