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瘦肚子又什么办法

最佳答案：想要瘦手臂和腹部，推荐你去游泳。游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，对全身部位都有减肥的功效，是女性适宜的减肥运动。游泳必须注意三点： 1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。