瘦手臂的方法有哪些

瘦手臂的方法有哪些

最佳答案：<p>1.首先将手臂尽可能的向两侧伸到直，手背向上</p> <p>2.将手臂180度旋转至手心向上</p> <p>3.注意保持小腹收紧，同时将跨步向左右两侧移动</p> <p>4.重复动作30秒</p> <p>动作好处：有效拉伸手臂曲线，燃烧手臂内侧脂肪。</p>