瘦小腿原理

瘦小腿原理

最佳答案：<p>坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈。</p> <p>在运动后一定要进行腿部拉伸动作，让小腿线条变得修条苗条，在跑步之前来杯 雷5 瘦的会更明显。</p>