瘦大腿是永久的吗

瘦大腿是永久的吗

最佳答案：<p>首先，腿部较粗是比较难减的，肌肉型的更甚之，是需要一定的时间才能改变的，所以要有心理准备。但是通过正确的运动方式还是比较可靠的，千万不要去做力量型的运动，如长跑等都是加强腿部肌肉的，主要要以拉伸类运动为主，如直立摸脚尖，弓步行走、空蹬踩单车等，要是想要腿直一些，可以尝试一下躺在床上，压直双腿，时间不用太长，但是比较好每天睡前压一压，不过重要的一点是运动（包括之前说的）后一定要注意放松，否则腿部原本就发达的肌肉群会因为运动过度后残留乳酸而使其更加健硕，这样就起不到瘦腿的作用了。具体多久有效，这个根据每个人体质的不同，时间的长短也是不一样的，不过快的一个月就能见效。<br /></p>