#痤疮怎么治疗效果好？#

痤疮怎么治疗效果好？

最佳答案：因为痤疮是一种常见病高发病，因此在市面上针对于痤疮的治疗方法也是层出不穷，但是要知道因为痤疮多数都是出现在面部，我们不能随便进行治疗，以免治疗不当导致更多危害的出现，或者是造成病情加重的风险，那么，患上了痤疮怎么治疗呢？ 1、讲究个人卫生 早晚都要用温水洗脸，油性皮肤可适当使用去脂的香皂，干性皮肤可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收敛水，它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，而且避免多种类一起使用。勤洗澡并更换内衣，保持身体其他部位干燥清洁。 2、调整饮食结构 痤疮患者合理的饮食结构可以总结为三多四少：多吃富含锌的食物（玉米、扁豆、蘑菇、坚果等、多吃富含维生素的食物（胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等）、多吃富含粗纤维的食物（全麦面包、笋、芹菜等）;少吃辛辣刺激食物（辣椒、葱、蒜、芥末）、少吃油腻（动物油、花生、芝麻）、少吃甜食（糖类、巧克力）、少吃腥臊（海鲜及牛羊肉）。 3、养成良好的生活习惯 作息规律，保证充足的睡眠时间；保持肠道通畅，养成规律的排便习惯；忌烟、酒、浓茶；尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境里。 4、保持积极乐观的心态 精神心理因素对于疾病的康复和预防是非常重要，因此我们时刻要保持乐观和自信，避免情绪波动，学会自我减压，劳逸结合。