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男的怎么瘦大腿
男的怎么瘦大腿
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<p>你好,想要瘦大腿,建议你要多参加一些户外的运动,可以消耗脂肪,消耗热量,比如说跑步,骑单车。避免吃一些热量高,脂肪量高的食物,饮食要清淡一些,还要多喝水,促进新陈代谢,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量避免吃主食。<br /></p>
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