男生怎么瘦腿有效?

男生怎么瘦腿有效?

最佳答案:<p>男生瘦脸有效大的办法是抬起下巴,头不动,只动下巴和嘴,嘴向前撅着下巴却用力往后缩。一个力向前,一个力向后,用力互相拉,一天做30多次,双下巴向后拉。通过吸气和呼气来收紧脸颊的肌肉。这就像用力吹气球一样。这是对脸颊的一种锻炼。一段时间后,双颊会变得更结实。<br /></p>