男生怎么瘦腿有效？

男生怎么瘦腿有效？

最佳答案：<p>男生瘦脸有效大的办法是抬起下巴，头不动，只动下巴和嘴，嘴向前撅着下巴却用力往后缩。一个力向前，一个力向后，用力互相拉，一天做30多次，双下巴向后拉。通过吸气和呼气来收紧脸颊的肌肉。这就像用力吹气球一样。这是对脸颊的一种锻炼。一段时间后，双颊会变得更结实。<br /></p>