男士瘦肚子的方法

男士瘦肚子的方法

最佳答案：<p>器械和有氧运动结合，时间是30+30，每天坚持，</p> <p>同时控制饮食，减少20%日常食量，</p> <p>不能坚持运动的可以试试<任涵去脂></p> <p>注意戒掉啤酒，饮料，晚饭一定要清淡</p>