解决 男士快速减掉肚子赘肉

最佳答案：<p>减掉肚子的肉，要全身运动，然后针对腹部做负重训练，</p> <p>仰卧起坐，平时少坐，多活动。长期坚持就可以了</p> <p>除了合理饮食以外，就是少吃多餐，不多吃油腻的东西</p> <p>说到饮食减肥就是白富美必备的雷3，除了贵，减肥是很有效</p>