解决 生菜生吃可以减肥吗

最佳答案：<p>可以的，清水煮菜，也可以减肥，但是你的常年保持啊，能坚持住吗？其实每餐七分饱也减肥。还有就是加强无氧运动和有氧锻炼。慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次40分钟以上，步行也减肥，每天不要做公交，坚持走回家吧<br /></p>