解决 生吃苦瓜减肥方法

最佳答案：<p>苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。需要结合运动和饮食控制减肥</p> <p>苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。</p>