现在提臀基本都用的什么方法啊？

现在提臀基本都用的什么方法啊？

最佳答案：<p>平时生活中尽量少坐，一般建议做40分钟，起来运动十分钟。可以多做提臀运动。下蹲运动后抬腿运动。瑜伽姿势的金鸡独立，还可以游泳，跑步，也可以直接臀部自体脂肪移植。<br /></p>