解决 玫瑰茄可以减肥吗?

最佳答案：<p>1、合理的控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉和含糖食物。</p> <p>2、有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；</p> <p>3、每天坚持跑步1小时，或者坚持慢走100步，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；</p> <p>4、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；</p> <p>5、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。</p>