解决 牛油果减肥的功效

最佳答案：<p>牛油果中丰富的叶黄素和玉米黄质可以防止紫外线和可见光辐射对皮肤的伤害，可以防止紫外线和可见光辐射对人体的伤害。同时这两种色素都是脂溶性的，牛油果中丰富的脂肪含量大大提高了它们在人体内的吸收和生物利用度。<br />膳食纤维:牛油果的纤维也含量很高，一个牛油果提供的膳食纤维为每日摄取量的34%，每100克果肉约含膳食纤维6.7克，比一般的水果都高，是香蕉的两倍还不止，相当于2条番薯或者2棵莴苣。长期便秘的人服用它谁适合不过的了，牛油果对于维持肠道健康非常好。<br /></p>