#溶脂对身体有危害吗#

解决溶脂对身体有危害吗

溶脂对身体有危害吗

最佳答案：肯定有伤害的。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。 每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。 或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。 吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，不差钱的，雷5是饮食的不二之选，搭配运动效果更好。