解决 游泳可以减肥吗?

最佳答案：<p>游泳是为常见的运动方式，在每天坚持游泳的情况下，是可以达到减肥的目的，并且游泳的减肥效果是全身性，所以选择游泳减肥能让身材比例变得更完美。</p> <p>原因分析</p> <p>游泳能减肥的原因，在于：</p> <p>1、游泳时身体全面肌肉都会参与其中；</p> <p>2、游泳时会促进体内脂肪的消耗速度；</p> <p>举措建议</p> <p>选择游泳这种方式进行减肥时，可以通过每天30分钟的游泳量，再注意日常饮食的进食量，肯定就能使脂肪消耗后而瘦身。</p>