解决 洗头发的时候,头发掉很多怎么办

最佳答案：<p>脱发应该补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙,  并保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。</p> <p>掉发严重时候，需要注意事项：</p> <p>少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。</p> <p>不要将洗发水直接倒在头发上。</p> <p>适度按摩头皮，促进血液循环。</p> <p>洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。</p> <p>不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。</p> <p>多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。</p> <p>早晚多梳头；但不要用指甲梳头。</p> <p>保证睡眠时间，远离烦恼。</p> <p>保持心情愉悦。</p>