#水煮香蕉可以减肥吗#

解决水煮香蕉可以减肥吗

最佳答案：你好，减肥是需要饮食加上锻炼身体共同作用的。水煮香蕉是有减肥的功效的。煮熟后的香蕉，可以让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去，更利于消化吸收，香蕉内含有泛酸俗称维生素B5还叫幸福素，常吃还可以让人减少压力、放松、心情愉悦。

最佳答案：你好，水煮香蕉是可以有助于减肥的，因为香蕉本身是属于容易消化的水果。而且煮熟后的香蕉，可以让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收，并且香蕉性寒，煮熟后又能去寒性，所以在减肥期间是可以吃的，平时注意配合锻炼身体，科学减肥。