#植发手术后吃些什么可以巩固效果？#

植发手术后吃些什么可以巩固效果？

最佳答案：术后一定要多吃一些富含优质蛋白的食物，这是特别利于生发的。 优质的蛋白质包括：新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并切组成角蛋白，再经角质化后，这就形成了我们的头发。此外，多吃一些含有维生素的食物也是特别必要的，对修复移植部位非常有益，同时可以促进毛发顺利长出。 对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生长起重要作用的食物有：胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中，以及动物肝脏、鱼类、虾、以及蛋类食品中都含有丰富的维生素A； 可以促进头皮新陈代谢、具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽功效的如：新鲜果蔬、全谷类食物中，此外沙丁鱼，奶酪中也含有丰富的维生素B类； 可以活化微血管壁使发根能够顺利地吸收血液中的营养的如：柠檬、橘子、葡萄等水果和绿色蔬菜之中都含有丰富的维生素C。