解决 木瓜怎么吃丰胸

最佳答案:<p>你比较好配合酸奶或者牛奶来吃。并且可以按着自己的口味调配。因为木瓜是需要和乳酸菌一起才能起到丰胸的效果。单吃木瓜是没有用的!虽然我的答案不长、但是是非常有用的、希望你可以喜欢。<br /></p>

解决 木瓜怎么吃丰胸?

最佳答案:<p>胸部是每个人都比较重视的一个部位,每个人都希望自己的胸部可以变的特别的丰满,但是很多女性胸部发育不是很好,所以很小,特别影响一个人的整体形象。所以很多爱美人士为了让自己更有女人味,都会想各种办法来改善自己的胸部,让自己的胸部变得更加傲人。可以选择将木瓜做成冰糖木瓜炖银耳、芒果木瓜奶昔、木瓜鲫鱼汤等等。</p> <p>冰糖木瓜炖银耳</p> <p>做法1.用温水把银耳泡10-15分钟2.木瓜从中间切开,去皮去籽,然后切成小块3.把银耳放入锅中炖1小时后,放入冰糖和切好的木瓜4.因为木瓜本来就可以生吃,不宜炖太久,10分钟以后就可以。</p> <p>芒果木瓜奶昔</p> <p>做法</p> <p>1先将芒果和木瓜洗干净,去皮。</p> <p>2然后把芒果和木瓜去核,切成小块放进搅拌机里。</p> <p>3再加入牛奶,把搅拌机盖盖紧,点动按钮开始搅拌。</p> <p>4搅拌约20秒,后一杯细滑爽口的芒果木瓜奶昔就做成了。</p> <p>木瓜鲫鱼汤</p> <p>做法1.锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。</p> <p>2.将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐,加杏仁,木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。</p> <p>木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类,蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。</p>

木瓜怎么吃丰胸?

木瓜怎么吃丰胸?

最佳答案:<p>你好,胸部平坦除先天遗传之外,胸部发育与饮食有相当大的关系,除了补充蛋白质,也要多摄取含维生素C的蔬果,可辅助提升丰胸效果。各类蔬果含有多种维生素和微量矿物质,可帮助人体吸收蛋白质,达到更好的丰胸效果。坊间流传的丰胸料理如青木瓜炖排骨,就是借由木瓜酵素加速分解蛋白质,促进身体吸收,让胸部更加坚挺、丰满。除了食物,波斯丽尔更能有效补充胸部发育所需营养,促进胸部进入二次发育阶段,令胸部挺拔迷人,魅力升级!<br /></p>

木瓜怎么吃丰胸啊?

木瓜怎么吃丰胸啊?

最佳答案:<p>很多人不知道木瓜怎么吃更丰胸,其实木瓜的吃法有很多种,比如说银耳炖木瓜、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等。</p> <p>1.银耳炖木瓜</p> <p>将银耳15克放在温水中泡开,清洗干净,将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽,切成小块,将南杏仁12克,北杏仁10克去掉膜衣,清洗干净,之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内,加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。</p> <p>2.木瓜沙拉</p> <p>将一个大木瓜切成两半,之后将木瓜肉挖去,做成一个容器,然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中,然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了,这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果,坚持食用不仅仅可以丰胸,而且还可以减肥,美容效果也是不错的哦。</p> <p>3.木瓜麦片奶汁</p> <p>将木瓜一分为二,取半个切成细小的颗粒,之后与全职牛奶搅拌到一起,然后加入适量的麦片,早酌量的加入一些糖就可以食用了,比较好是当做早餐来吃,丰胸效果相当不错的。</p> <p>4.木瓜橘子汁</p> <p>木瓜一个,橘子130克,柠檬50克,先将木瓜切开,之后去掉木瓜籽和皮,之后清洗干净切成碎末,捣烂成为汁,之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁,然后将三种果汁放在一起,搅拌均匀就可以食用了,饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。</p> <p>5.木瓜牛奶</p> <p>木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。</p> <p>吃木瓜能丰胸吗</p> <p>吃木瓜丰胸的效果其实并不明显。</p> <p>青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。但吃错的话会导致越吃越小,所以,得注意啦!而且,木瓜丰胸效果比较慢,需要长期坚持</p> <p>木瓜虽好但不宜多吃。有人为丰胸一天吃3到4个木瓜已属过量,超过中国居民平衡膳食400克的标准。而大量吃木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状,严重者可导致死亡。</p> <p>特别提醒:木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒,每次不宜多吃,过敏体质者慎食。怀孕期妇女不能食用木瓜,食用后易引起子宫收缩和腹痛。</p> <p>为了自身的健康与生活,爱美的女同胞们切勿盲目丰胸,要使用健康正确的方法才是,例如运动、使用摩亭等。</p>

木瓜怎么吃丰胸好?

木瓜怎么吃丰胸好?

最佳答案:<p>木瓜生吃的口味有的人受不了,但是它所吸收的程度也不是很好,可以用木瓜和牛奶一起煮着吃,把木瓜洗干净之后,放入锅内,然后再加入适量的水,放入冰糖,后再加入牛奶,每天喝一次,坚持喝一段时间就能够达到丰胸的效果,也可以搭配其他的按摩方法效果更好。<br /></p>

木瓜怎么吃丰胸快

木瓜怎么吃丰胸快

最佳答案:<p>木瓜是可以丰胸可以直接使用但是也不要过量的使用平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的都可以,并且如果想要丰胸,你也可以通过瑜伽运动等方式来达到塑形的效果。<br /></p>

解决 木瓜怎么吃丰胸快?

最佳答案:<p>木瓜要选择熟透的,这种木瓜有效果。也可以青木瓜炖排骨、木瓜炖牛奶,像这两种食疗都是常见的,能增加荷尔蒙的增加,促进胸部丰满。木瓜比较好在经期前后一星期吃有效果,这时候分泌的激素多。<br /></p>

木瓜怎么吃丰胸快?

木瓜怎么吃丰胸快?

最佳答案:<p>您好!木瓜一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者,缺奶的产妇,风湿筋骨痛,跌打扭挫伤患者,消化不良,肥胖患者。现代研究其还有丰乳的功效。只是一味木瓜也起不到决定性作用。还必须要通过身体的锻炼,丰富的营养来促进其发育。总之身体健康是第一。希望我的回复能给你帮助。</p> <p>以上是对“木瓜怎么吃才能丰胸呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!</p>

木瓜怎么吃丰胸效果

木瓜怎么吃丰胸效果

最佳答案:<p>木瓜的吃法</p> <p>1、银耳炖木瓜</p> <p>将银耳放在温水中泡开,清洗干净,将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽,切成小块,将南杏仁,北杏仁去掉膜衣,清洗干净,之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内,加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。</p> <p>2、木瓜沙拉</p> <p>将一个大木瓜切成两半,之后将木瓜肉挖去,做成一个容器,然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中,然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了,这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果,坚持食用可以丰胸。</p> <p>3、木瓜麦片奶汁</p> <p>将木瓜一分为二,取半个切成细小的颗粒,之后与全职牛奶搅拌到一起,然后加入适量的麦片,早酌量的加入一些糖就可以食用了,比较好是当做早餐来吃,丰胸效果相当不错的。</p> <p>4、木瓜橘子汁</p> <p>木瓜一个,橘子,柠檬各一些,先将木瓜切开,之后去掉木瓜籽和皮,之后清洗干净切成碎末,捣烂成为汁,之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁,然后将三种果汁放在一起,搅拌均匀就可以食用了,饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。</p> <p>丰胸对许多女性来说是很重要的事,女性胸部变大的话可以增加自身的美魅力。而木瓜其中的一个功能就是丰胸,正确掌握它的吃法,能帮助女性起到丰胸效果。</p>

木瓜怎么吃丰胸效果?

木瓜怎么吃丰胸效果?

最佳答案:<p>木瓜是可以丰胸可以直接使用但是也不要过量的使用平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的都可以,并且如果想要丰胸,你也可以通过瑜伽运动等方式来达到塑形的效果。<br /></p>

木瓜怎么吃丰胸效果好

木瓜怎么吃丰胸效果好

最佳答案:<p>高挺的胸部是每个爱美人士都希望拥有的拥有这样的胸部可以让一个人变得非常的有魅力。但是有些人因为一些因素而导致胸部比较扁平,这是让人很困扰的一件事,所以很多人都会选择一些方法来有效的改善,让自己胸部变得更加完美,木瓜牛奶丰胸效果比较好,建议长时间去食用,才能保证效果。</p> <p>青木瓜牛奶:</p> <p>材料: 青木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)</p> <p>做法: 青木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。</p> <p>吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。</p> <p>效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于丰胸美白的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。</p> <p>青木瓜牛奶椰子汁</p> <p>材料:青木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。</p> <p>做法:青木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。</p> <p>吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。</p> <p>功效:美颜瘦身、能有效进行丰胸,对消化不良者也颇有助益。</p> <p>以上就是对青木瓜怎么吃丰胸的全部解答,由于木瓜性微寒,胃寒的人士不宜生吃木瓜,否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,雌木瓜通常味道更浓郁一些。</p>

木瓜怎么吃丰胸效果比较好

木瓜怎么吃丰胸效果比较好

最佳答案:<p>高挺的胸部是每个爱美人士都希望拥有的拥有这样的胸部可以让一个人变得非常的有魅力。但是有些人因为一些因素而导致胸部比较扁平,这是让人很困扰的一件事,所以很多人都会选择一些方法来有效的改善,让自己胸部变得更加完美,木瓜牛奶丰胸效果比较好,建议长时间去食用,才能保证效果。</p> <p>青木瓜牛奶:</p> <p>材料: 青木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)</p> <p>做法: 青木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。</p> <p>吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。</p> <p>效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于丰胸美白的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。</p> <p>青木瓜牛奶椰子汁</p> <p>材料:青木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。</p> <p>做法:青木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。</p> <p>吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。</p> <p>功效:美颜瘦身、能有效进行丰胸,对消化不良者也颇有助益。</p> <p>以上就是对青木瓜怎么吃丰胸的全部解答,由于木瓜性微寒,胃寒的人士不宜生吃木瓜,否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,雌木瓜通常味道更浓郁一些。</p>

木瓜怎么吃丰胸效果比较好?

木瓜怎么吃丰胸效果比较好?

最佳答案:<p>1.银耳炖木瓜</p> <p>将银耳15克放在温水中泡开,清洗干净,将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽,切成小块,将南杏仁12克,北杏仁10克去掉膜衣,清洗干净,之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内,加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。</p> <p>2.木瓜沙拉</p> <p>将一个大木瓜切成两半,之后将木瓜肉挖去,做成一个容器,然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中,然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了,这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果,坚持食用不仅仅可以丰胸,而且还可以减肥,美容效果也是不错的哦。</p> <p>3.木瓜麦片奶汁</p> <p>将木瓜一分为二,取半个切成细小的颗粒,之后与全职牛奶搅拌到一起,然后加入适量的麦片,早酌量的加入一些糖就可以食用了,比较好是当做早餐来吃,丰胸效果相当不错的。</p> <p>4.木瓜橘子汁</p> <p>木瓜一个,橘子130克,柠檬50克,先将木瓜切开,之后去掉木瓜籽和皮,之后清洗干净切成碎末,捣烂成为汁,之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁,然后将三种果汁放在一起,搅拌均匀就可以食用了,饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。</p> <p>5.木瓜牛奶</p> <p>木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。</p>

木瓜怎么吃丰胸效果比较好呐

木瓜怎么吃丰胸效果比较好呐

最佳答案:<p>丰胸比较好的水果,当然是木瓜了,木瓜可谓是丰胸水果之王,木瓜在日常生活中可以做汤,也可以按照自己的口味来生吃,或者可以用木瓜牛奶来做沙拉,都是比较可行的丰胸办法。<br /></p>

木瓜怎么吃丰胸效果比较好快

木瓜怎么吃丰胸效果比较好快

最佳答案:<p>高挺的胸部是每个爱美人士都希望拥有的拥有这样的胸部可以让一个人变得非常的有魅力。但是有些人因为一些因素而导致胸部比较扁平,这是让人很困扰的一件事,所以很多人都会选择一些方法来有效的改善,让自己胸部变得更加完美,木瓜牛奶丰胸效果比较好,建议长时间去食用,才能保证效果。</p> <p>青木瓜牛奶:</p> <p>材料: 青木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)</p> <p>做法: 青木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。</p> <p>吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。</p> <p>效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于丰胸美白的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。</p> <p>青木瓜牛奶椰子汁</p> <p>材料:青木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。</p> <p>做法:青木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。</p> <p>吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。</p> <p>功效:美颜瘦身、能有效进行丰胸,对消化不良者也颇有助益。</p> <p>以上就是对青木瓜怎么吃丰胸的全部解答,由于木瓜性微寒,胃寒的人士不宜生吃木瓜,否则易引起胃肠不适。木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,雌木瓜通常味道更浓郁一些。</p>

木瓜怎么吃丰胸有效

木瓜怎么吃丰胸有效

最佳答案:<p>女性如果胸部坚挺就会更加有魅力,可以更加的吸引人,更加自信,拥有坚挺的胸部是人人都羡慕的事情,饮食丰胸是纯天然的一种丰胸方法,木瓜生吃丰胸才是有效,配合一些食谱效果会更好的。</p> <p>其实木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。所以,木瓜比较好还是生着吃。</p> <p>虽说木瓜生吃丰胸效果更好,但是这并不意味着木瓜制成品就不具丰胸效果。当木瓜与其他食料结合,味道更可口之余,丰胸效果也很好。</p> <p>对于想要丰胸的女性来说,可以试试木瓜炖牛奶,因为木瓜里所特有的木瓜酶对于丰胸有非常好的效果,</p> <p>木瓜丰胸食谱推荐</p> <p>冰糖木瓜奶</p> <p>材料:木瓜150g,纯牛奶500ml,冰糖15g</p> <p>做法:</p> <p>1.洗净木瓜去皮去籽,取果肉切成小丁。</p> <p>2.把纯牛奶倒入炖奶锅,小火慢炖至沸腾。</p> <p>3.加入冰糖和木瓜丁,继续炖至再次沸腾即可。</p> <p>以上一些关于木瓜的说法,希望爱美者可以采用。</p>

木瓜怎么吃丰胸比较好

木瓜怎么吃丰胸比较好

最佳答案:<div>其实想要丰胸的女性很多,并且也都知道吃木瓜有丰胸效果。其实女性可以在生活中根据自己的爱好来制作银耳炖木瓜、木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁、木瓜橘子汁等等食品。制作的方法简单好学,并且食材也都是日常生活中都必备的,按照方法制作,适量上会有好效果。</div> <div>在日常生活中,木瓜是比较常见的一种食物,而且大多人都知道吃木瓜具有丰胸的状态,尤其是对女性来说,这个水果更是丰胸时候必须要吃的。但是却对木瓜怎么吃丰胸?不是十分了解,所以通过下文来了解吧。</div> <div>木瓜的吃法</div> <div>1、银耳炖木瓜</div> <div>将银耳放在温水中泡开,清洗干净,将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽,切成小块,将南杏仁,北杏仁去掉膜衣,清洗干净,之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内,加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。</div> <div>2、木瓜沙拉</div> <div>将一个大木瓜切成两半,之后将木瓜肉挖去,做成一个容器,然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中,然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了,这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果,坚持食用可以丰胸。</div> <div>3、木瓜麦片奶汁</div> <div>将木瓜一分为二,取半个切成细小的颗粒,之后与全职牛奶搅拌到一起,然后加入适量的麦片,早酌量的加入一些糖就可以食用了,比较好是当做早餐来吃,丰胸效果相当不错的。</div> <div>4、木瓜橘子汁</div> <div>木瓜一个,橘子,柠檬各一些,先将木瓜切开,之后去掉木瓜籽和皮,之后清洗干净切成碎末,捣烂成为汁,之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁,然后将三种果汁放在一起,搅拌均匀就可以食用了,饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。</div> <div>丰胸对许多女性来说是很重要的事,女性胸部变大的话可以增加自身的美魅力。而木瓜其中的一个功能就是丰胸,正确掌握它的吃法,能帮助女性起到丰胸效果。</div>

木瓜怎么吃丰胸比较好啊?

木瓜怎么吃丰胸比较好啊?

最佳答案:<p>木瓜牛奶</p> <p>原料:木瓜150克(大约1/4个大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜)。</p> <p>做法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200毫升鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。</p> <p>吃法:每天一杯,做好后立即饮用,为了保持风味和营养,冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。</p> <p>效果:鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好,皮肤变滋润。</p> <p>木瓜牛奶椰子汁</p> <p>原料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50毫升,碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。</p> <p>做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。</p> <p>吃法: 每天一杯,做好后立即饮用。</p> <p>功效:美颜瘦身、能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。</p> <p>木瓜橘子汁</p> <p>原料:木瓜1个,桔子130克,柠檬50克。</p> <p>做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用;再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。</p> <p>功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化、润肠,是女人必喝的饮品。</p> <p>木瓜麦片牛奶汁</p> <p>原料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、蜜糖酌量。</p> <p>做法:木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。</p> <p>吃法:当早餐吃</p> <p>效果:长期吃能减肥 、皮肤滋润</p> <p>木瓜沙拉</p> <p>材料:木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果</p> <p>做法:把木瓜剖开成两半,挖去瓜肉,做成天然容器,将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果切片后放入“木瓜碗”中,依口味掺些蜜糖,拌上沙拉酱即成。</p> <p>吃法:晚餐或者下午吃。</p> <p>效果:清肠、润肤通便。</p> <p>银耳炖木瓜</p> <p>原料:银耳15克,木瓜(中等大,比较好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。</p> <p>做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。</p> <p>功效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。</p> <p>1、木瓜适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者食用。</p> <p>2、由于木瓜中含有大量的钾和糖,极易造成升糖效果,故糖尿病人要少吃。另外,由于木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。孕妇禁食,原因是怕引起宫收缩腹痛,但不会影响胎儿。</p>