有没有快速瘦小腿的方法啊？

有没有快速瘦小腿的方法啊？

最佳答案：<p>第一招按摩脚掌</p> <p>利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。</p> <p>第二招按摩小腿</p> <p>用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。</p> <p>第三招用脚尖走路</p> <p>上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。</p> <p>第四招足浴</p> <p>将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部浮肿。</p> <p>第五招向后扬腿</p> <p>在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并比较大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。</p> <p>第六招抬腿摇晃</p> <p>仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳</p>