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有效的减肥方法？

最佳答案：近年来，随着生活条件的不断改善，越来越多的人开始变得肥胖，于是减肥成为了人们生活中的必然事件。但是减肥方法多种多样，到底哪种减肥方法有效呢? 就目前而言，针对减肥有效的方法就是吸脂减肥。相比运动减肥需要毅力，节食减肥伤害身体健康的劣势，吸脂减肥成为了大众选择瘦身的比较好方法。吸脂减肥，简单来说就是通过负压抽吸，减少吸脂部位的脂肪细胞数量，从而达到减肥塑身的作用。 吸脂减肥常见适应部位有腹部、腰部、背部、臀部、上肢下肢、脸部等，进行吸脂减肥手术是在局麻下进行的，安全性较高。吸脂术后医生会给抽脂部位加压包扎，这是为了止血、止痛。因此，未经医生许可，不要擅自松解包扎，以避免诱发血肿、切口感染等并发症。手术后两周内需要要多吃蔬菜，以防便秘，使用抗菌素，防止感染。手术肿胀会在半个月左右消腿，吸脂减肥手术之后需要穿束身衣2-3个月以达到比较好塑形效果。为了保障术后效果，求美者切记做好术后注意事项。 由于成年后脂肪细胞的数量已经固定，发胖其实是脂肪细胞体积的增长。吸脂是利用先进的手术仪器直接减少脂肪细胞的数目，术后本身不会出现反弹。但是每个人身材都是自己生活方式的体现，如果不改变生活方式，还是暴饮暴食，吸脂也不能改变你的“易胖”体质。 除此之外，虽说吸脂减肥手术本身很安全但并不代表吸脂手术过程中不会出现危险。事实上，吸脂减肥的危险还是存在的，出现危险有可能是本身有心脏病等潜在病因，也可能是手术过程中麻醉药使用不当引起。为了尽量减少手术的危险性，建议大家到正规的医院找临床经验丰富的整形科医生。