有效减手臂的方法

有效减手臂的方法

最佳答案：<p>不靠运动来燃烧脂肪减掉多余的脂肪是不可能减肥的，不科学的减肥方法就算是减了体重，那减去的是营养和水分而不是减去脂肪，一定会反弹，越减越肥！对身体造成损害甚至会威胁到生命！</p> <p>减手臂可以玩哑铃、做引体向上啦。</p> <p>科学健康安全有效的减肥方法就是适当运动+均衡营养！</p> <p>在运动的同时会燃烧脂肪，你看下同样重量的肥肉和瘦肉的体积就知道不会让你更胖，而一定会让你变瘦，没有肌肉的支撑，皮肤就会干瘪打皱没有弹性，减肥是减脂肪，不是减营养减水分，不科学的方法减肥，减掉了水分和营养，一定会返弹，而且返弹的会比以前的更肥，这就是为什么那么多人减肥却越减越肥的原因！水是人体重要的营养素，人一天的饮水量应该是2500ML—4000ML，细胞是人体小单位，如果细胞缺乏水分和营养会是多么可怕！</p>