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有效丰胸操

最佳答案：胸部下垂、有副乳，这些都是不完美胸型。如何丰胸才能修整胸型?丰胸按摩+运动丰胸吧!下面就来教大家如何丰胸，真人示范丰胸按摩，运动丰胸动作，帮你解决胸部下垂、副乳等胸部问题。 丰胸操如何做有效 方法/步骤 双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。 食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。 左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。 抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。 每个动作做5-10个，每次做3-5组。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更加显著。