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有什么办法可以丰臀?
有什么办法可以丰臀?
最佳答案:
<p>你好,建议你做一些臀部肌肉练习操,可帮助您把臀部的肌肉绷紧,使臀部肌肉结实而有弹性,再现您矫健的身姿。你可以身体直立,双脚并拢。左腿向前弯曲90度,右腿向后成弓步。以左腿为支点用臀部肌肉的力量向下压,然后再换右腿,双腿交替各做8次为一组。休息5—10秒后,再做3组。希望我的回答可以帮助到你。<br /></p>
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