#有什么办法可以丰臀#

有什么办法可以丰臀

最佳答案：你好：根据你所提出的问题，丰臀是一个缓慢的过程，首先想要丰臀就得从做简单的饮食习惯上改变，少吃肉类比较好以大豆之类原植物性蛋白质，或是营养丰富的海鲜为主，做做臀部的运动操，可深蹲、蛙跳都有助于丰臀。

有什么办法可以丰臀？

最佳答案：你好，建议你做一些臀部肌肉练习操，可帮助您把臀部的肌肉绷紧，使臀部肌肉结实而有弹性，再现您矫健的身姿。你可以身体直立，双脚并拢。左腿向前弯曲90度，右腿向后成弓步。以左腿为支点用臀部肌肉的力量向下压，然后再换右腿，双腿交替各做8次为一组。休息5—10秒后，再做3组。希望我的回答可以帮助到你。