解决 月经期可以跑步减肥吗

最佳答案：<p>你好。月经期间女性的身体抵抗力会下降，很容易导致感冒等疾病。再加上本来身体就是失血的状态，如果剧烈运动的话，会让体内的血液流失的更多，可能会引起贫血。</p> <p>不建议运动减肥，而且月经期身体已经流失了部分营养素，这个时候减肥对身体是没有好处的，所以月经期不建议减肥。</p>

解决 月经期可以跑步减肥吗

最佳答案：<p>你好。月经期间女性的身体抵抗力会下降，很容易导致感冒等疾病。再加上本来身体就是失血的状态，如果剧烈运动的话，会让体内的血液流失的更多，可能会引起贫血。</p> <p>不建议运动减肥，而且月经期身体已经流失了部分营养素，这个时候减肥对身体是没有好处的，所以月经期不建议减肥。</p>

解决 月经期可以跑步减肥吗

最佳答案：<p>月经期间女性的身体抵抗力会下降，病邪很容易入侵。月经期间是不建议跑步减肥，本来身体就是失血的状态，如果剧烈运动的话，会让体内的血液流失的更多，可能会引起贫血。你可以平时保持每天一个小时的有氧运动，严格控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和高脂肪的食物。<br /></p>

解决 月经期可以跑步减肥吗

最佳答案：<p>慢跑可以减肥，它是有氧运动，但在下个假期，你可以适当的慢跑，但不要太长，根据你的能力，月经期或休息为基础，步行，步行可以。因为身体在月经方面较弱，建议多注意休息，注意保暖，避免感冒，不要疲劳。祝你身体健康。<br /></p>

解决 月经期可以跑步减肥吗

最佳答案：<p>你好。月经期间女性的身体抵抗力会下降，很容易导致感冒等疾病。再加上本来身体就是失血的状态，如果剧烈运动的话，会让体内的血液流失的更多，可能会引起贫血。</p> <p>不建议运动减肥，而且月经期身体已经流失了部分营养素，这个时候减肥对身体是没有好处的，所以月经期不建议减肥。</p>