解决 晚上散步减肥吗

最佳答案：<p>你好，根据你的描述，晚上散步可以减肥，要达到半个小时到一个小时以上，可以适当的提高速度，步伐快一点，这样有助于减肥，回来之后不要吃任何的东西，同时控制一天三餐的饮食，不要暴饮暴食，不要吃油腻油炸的食物。<br /></p>