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晚上吃什么水果能减肥
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<p>一般的水果都可以吃,尤其是香蕉、苹果、西红柿、西柚这些,当然,除了这个,比较好晚饭能够少吃点,七分饱为宜,晚饭后不要再进食东西。平时可以多运动一下,对燃烧脂肪,促进减肥很有好处。<br /></p>
解决
晚上吃什么水果能减肥
最佳答案:
<p>晚上通过吃水果,也可以达到减肥的目的,个人以为比较好的水果就是苹果。在晚餐吃的少的前提下口服1个苹果,坚持下来,体重会有明显的改善,原因就是苹果中含有很少的脂肪,含有很少的糖,以纤维素为多,会增加饱腹感,不会有明显的饥饿感,而使体重明显下降。建议睡前2个小时以上再吃苹果,而不要吃完苹果就睡觉,配合适当的运动,通过苹果减肥效果会更好。<br /></p>
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