#断奶后如何快速丰胸？#

断奶后如何快速丰胸？

最佳答案：一个丰满挺拔的胸部可以让一个女人变的更加自信，为了哺乳宝宝，妈咪的胸部从饱满到小的一个历程。为了让自己的胸部恢复饱满挺胸的原样。很多妈妈开始搜集各种丰胸方法。那么如何快速丰胸呢。下面给大家介绍几个快速丰胸的方法。 丰胸操修饰胸部线条 1、跪坐压肩 要点：采用跪姿，右手压在球上，左手撑地并稍弯曲。腰部下沉。将右肩向下压，直到上胸的肌肉有拉伸的感觉。 效果：防止胸部下垂，丰胸，减低肩的退化。 节奏：下压坚持30秒，再回复。 2、跪坐胸伸展 要点：准备动作时球在身后，身体尽量向地面靠拢，两手背后。开始时将身体抬起，两手相扣直直地压在球上，头尽量后仰，胸部挺起。 效果：提升胸部CUP。 节奏：姿势保持20-30秒后回复准备动作，连续做3次，间隔1分钟。 除了以上的丰胸操外，丰胸食物对于丰胸也有很大的帮助： 丰胸食物一：坚果类 多吃富含蛋白质丰富的坚果有助于帮助丰胸哦！可以多吃杏仁、核桃、芝麻、黄豆、花生等富含蛋白质丰富的坚果。 丰胸食物2：维他命A 花椰菜、甘蓝菜、葵花子油这些食物适合断奶后想丰胸的妈妈，因为这些菜都富含维他命A的元素，不但有美容养颜的效果还有丰胸的效果哦！ 丰胸食物3：维他命B 想丰胸的妈妈们除了多吃富含维他命A的食物外，还可以多吃富含维他命B的食物哦！例如猪肝、牛肉等等，这些食物不但能补血还能促进胸部再生发育哦！ 丰胸食物4：胶质 海参、猪脚、蹄筋等这些富含胶质的食物是想丰胸的比较好选择，如果你还不明白“断奶后如何丰胸”，不妨多吃吃猪脚花生米汤这些富含胶质的食物。