解决 排毒吃什么

最佳答案：<p>体内排毒不可太慢，如果太慢就没什么用了。</p> <p>黄瓜、番茄、鸭梨、火龙果、猕猴桃等瓜果可以补充肠道的水分，提高粪便的含水量，增加其柔软程度，有利于粪便的顺利排出。</p> <p>炒香的黑豆20克、黑芝麻10克、花生米10克、核桃仁3个，红枣片10克，一起去打成豆浆来喝。先将黑豆用锅炒熟后加入黑芝麻和核桃仁及红枣片！这是一个人的食用量。再直接的方法就是，每天早上，早饭前半个小时，沐澜秋果蔬饮，（淘宝有的），温水喝一包就行了。希望对你有帮助。</p>