手臂粗壮型的人该如何解决？

手臂粗壮型的人该如何解决？

最佳答案：<p>粗壮手臂主要有两种类型，分别是肌肉型和脂肪型。肌肉型手臂不宜过度锻炼，不然只会更粗壮，不过这类手臂大都出现在练健美的男性身上，不一定要使其瘦下来。而脂肪型手臂形成原因有两个，一是吃得多却缺乏运动；二是年龄因素，随着年龄增长，上臂内侧容易出现脂肪堆积，这是衰老的一个表现。由于年龄因素引起的‘拜拜肉’，可以通过游泳、瑜伽、跳舞等运动使局部紧致。<br /></p>