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手臂环吸好还是吸脂好
手臂环吸好还是吸脂好
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<p>你好!很高兴为你服务,根据你所描述的情况,回答如下,肥胖是由于摄入了过多的高热量食物造成的脂肪堆积,减肥主要的就是饮食控制,和适当锻炼,饮食应该多素少肉,肉类可以适当吃一些蛋白含量高而脂肪含量低的肉,如有肉和鱼肉等。适当锻炼,有游泳跑步,打羽毛球打球,都可以,如果是跑步的话,建议少在,五公里以上,以活动后心慌气喘为宜。后说一下,减肥没有捷径可走,只有坚持饮食控制和适当锻炼才可以减肥成功<br /></p>
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