手臂怎么样才能瘦

手臂怎么样才能瘦

最佳答案：<p>不见一进行一个节食来进行一个减肥，建议，平时可以通过自身的大量运动来进行一个锻炼，也可以提高自己的身体素质，也可以达到一个减脂的效果，一大早的以及中午可以多吃一些，晚上以水果蔬菜等代替主食，每日运动1个小时以上，关键的话您还是得运动的啊，<br /></p>