解决 手臂减肥要注意一些什么

最佳答案：<p>将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，保持5秒，尔后伸高，左右换边.如此动作每天做二组，每组十五次。这是一个拉伸性动作，要注意量力而为，防止拉伤指导意见：减肥目的的运动应以少量多次为原则，切忌为达运动量减少运动时间而加大负荷量，否则非但脂肪减不下去，还会多出比脂肪更难对付的肌肉<br /></p>

解决 手臂减肥要注意一些什么

最佳答案：<p>在现实生活中，因为一些人的饮食不规律而导致身体的脂肪越来越多，尤其是胳膊上的脂肪越来越多，显得又粗又壮，看起来很不美观，而为了解决这一困扰，一些爱美者就去做胳膊吸脂，效果很不错，但是也要注意一些事项，比如要保证手术部位清洁、术后应有安静舒适的环境休</p> <p>胳膊吸脂的术后护理</p> <p>1、保证手术部位清洁，避免沾水，防止感染。</p> <p>2、手臂吸脂手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。</p> <p>3、术后应有安静舒适的环境休养。</p> <p>4、手臂吸脂术后4——6周内避免阳光暴晒，以免延迟伤口愈合及色素沉着。3——6个月后恢复自然，皮肤平整，不会有凹凸不平现象。</p> <p>5、手臂吸脂术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。</p> <p>6、手臂吸脂术后穿戴紧身弹力服3——6个月，根据局部情况随时调整弹力服压力。</p> <p>以上就是关于胳膊吸脂的术后护理，相信大家已经有了一定的了解，在做此手术之前，一定要到医院检查一下，确保自己没有疾病的情况下进行，术后要好好的进行护理，禁止吃一些辛辣刺激性食物，才能更好地恢复。</p>