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最佳答案:<p>根据您的描述,建议平时要注意加强膳食营养均衡,摄入新鲜蔬菜和水果补充机体所需维生素,适当饮水,保持良好的心态,愉悦的心情,可以进行适度的运动,促进机体新陈代谢,调节自己内分泌,做好皮肤护理,避免使用刺激性的洁面产品和化妆品。让自己皮肤逐渐紧致,从内而外的美丽。<br /></p>