我想瘦手臂，请问瘦手臂有效的方法是什么？

我想瘦手臂，请问瘦手臂有效的方法是什么？

最佳答案：<p>您好：很高兴给你作答，手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。希望我的答案对你有用，祝您能早日康复.<br /></p>