我想快速减肥，怎么做

我想快速减肥，怎么做

最佳答案：<p>您好，减肥是需要时间和过程的，不要太过于着急了，建议您还是宜注意饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物，且宜适当的多运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，血液循环，能量的消耗等。<br /></p>