#我想丰胸有什么好办法呀#

我想丰胸有什么好办法呀

最佳答案：胸肌的增加不必太费力的负重锻炼。只要一般负重就可以。 方式1：下课时可以到围栏站着做俯卧撑，双腿合并，双腿离围栏有一定距离。 方式2：在家双手撑桌子或床边沿做俯卧撑。 方式3：站立着双手各拿一块砖重的东西做扩胸运动。早午晚各10分钟左右，练到你胸肌发热和膨胀感为佳。