想快速减肥怎么办啊

想快速减肥怎么办啊

最佳答案：<p>您好，建议您控制饮食加运动减肥，每天早中餐吃七分饱，晚餐不吃，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。<br /></p>