想减肥有没有什么好方法

想减肥有没有什么好方法

最佳答案：<p>想减肥，必须生活规律，内分泌才不紊乱，首先三餐一定要按时吃，并且每餐吃七分饱，多吃水果和蔬菜，不吃高脂高糖食物，并且每天要坚持一定量的运动。<br /></p>