#怎麼瘦小腿跟大腿# _ 整形之家社区

怎麼瘦小腿跟大腿

最佳答案：人体的脂肪分布是成比例的，减肥只能减去多余的脂肪，不会减去肌肉。 第一，要控制饮食，均衡营养，减少热量的摄入。 第二，要加强体育锻炼，增加热量的消耗。经常做健美操或韵律操。