怎样能有效地减肥？

怎样能有效地减肥？

最佳答案：<p>很好，健康有效的减肥，通常需要控制饮食，历史上别吃高脂肪高胆固醇的食物，而且要少量多餐，不能暴饮暴食，另外，多运动可以多做户外体育运动，不能长期坐着，通过控制饮食以及多运动等方式进行减肥，是属于健康的减肥<br /></p>