怎样睡可以瘦腿

怎样睡可以瘦腿

最佳答案：<p>1.你可以在空中骑自行车，可以减掉大腿上肉．</p> <p>2做深蹲，直到做累了在休息片刻</p> <p>3.洗澡完后要按摩大腿和小腿，坚持一周会有明显的。</p> <p>4.可以把双脚放在墙上10分钟后放下</p> <p>5.睡觉之前不能喝水或吃零食，不然会长肉的</p> <p>6.白天你可以选择跳绳，运动后要做舒伸运动，不然会有小腿肌的</p>