解决 怎样瘦小腿?

最佳答案：<p>一：打松结实小腿</p> <p>其实想瘦小腿，首先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。</p> <p>1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。</p> <p>2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。</p> <p>二：加强消脂收紧运动</p> <p>当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。</p> <p>脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。</p> <p>2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。</p> <p>有节奏地重复这套动作，做20-30次，可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。</p>

怎样瘦小腿？不要减肥药，要效果特别明显的。

怎样瘦小腿？不要减肥药，要效果特别明显的。

最佳答案：<p>吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。吸脂，英文Liposuction，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。<br /></p>